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之前，我是医院和诊所的常客。

每次一感到不舒服，我就会去找医生，无论是中药还是西药，我都吃过很多。

那时候，我就觉得，生病了就得治。

怎么治呢？只能吃药了。

上大学那会，我的抽屉里面放了各种各样的药：治肠胃的，头疼的，感冒的，还有针对颈椎酸痛的……

那时候，我好像对吃药这件事习以为常。

然而，最近这几年，我越来越讨厌吃药了。

哪怕生病了，也不想轻易去拿药。

只有在实在无法忍受，迫不得已的时候，我才会选择服药缓解。

我想，我现在讨厌吃药的原因主要有以下两点。

一，我不喜欢现在医生的看病模式。

当然，我也没有贬低医生这个职业的意思，只是从自身经历出发，觉得现在很多医生在诊疗过程中，似乎很难做到真正的对症下药，追根溯源。

我在诊所就诊时，医生往往只是简单询问几句：“有什么症状？哪里不舒服？”

仅仅根据我口头描述的症状，就开始开药。

有些医生或许还会对我的身体状况进行一下观察，但也有不少医生连基本的观察步骤都省略了。

而在医院看病，流程通常是先询问症状，紧接着开出一系列检查单，又是抽血化验，又是尿液检测，还要拍各种片子。

等检查结果出来后，再根据报告开上一堆药。

之前的我觉得这样的看病很正常，没啥毛病。

可现在觉得，大多医生都只关注到疾病的表面现象，很少去探寻引发疾病的根源。

而且很少有医生会询问：“最近做了些什么？是不是某些行为或习惯导致了现在生病？”

二，我觉得改变生活方式比单纯吃药更有效。

吃药虽然能压制住病情，缓解不适，但从长远来看，它并不能真正解决问题。

我们真正需要做的，是从根本上改变自己的不良生活习惯和方式。

生活中，很多病的发生都和这些生活习惯息息相关，只要我们能够调整生活方式，其实完全可以避免许多疾病找上门。

但是，不少人觉得改变生活方式很困难，宁愿维持现状，等生病了就靠吃药缓解，认为这样也没啥不好的。

以前我也是这种想法，可现在我改变了。

是药三分毒，药固然有用，但终究没有办法从根源铲除病因。

经过一次次和疾病的交锋，我觉得我对自己的身体更加了解了。

现在每次生病，我都能大致分析出导致生病的原因，也会思考下次应该如何避免类似情况发生，而不再像从前一样，一生病就只想着靠吃药来压制。

所以，我越来越觉得，其实最好的医生就是我们自己。

因为没有人能比我们更了解自己的状况，无论是身体上的，还是心理上的，都是如此。

现在，我每次心情不好的时候，也会想一下：是什么事情让我心情不好了？这件事可以解决吗？如果不能解决，我又应该怎么做才能让自己好受一些？

这样一点一点了解自己的身体和心理，并且及时治愈它们的感觉，还挺好的。